Gizli Kalp Problemleri Ölüme Neden Olabilir
Kalbinizi tanıyarak spor yapın
Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görevli Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Arı, halı sahalarda artan ölümlerin arkasında gizli kalp problemlerinin olabileceğini belirtti. Genç yaşta kalp krizi sebebiyle gerçekleşen ani ölümlerin nedenleri ve kalp sağlığını korumanın önemi hakkında bilgi verdi.
Prof. Dr. Arı, halı sahalarda son zamanlarda artan ani ölümlere dikkat çekerek, düzenli egzersiz yapmayan kişilerin yüksek efor gerektiren spor aktiviteleri sırasında risk altında olduklarını vurguladı. Koroner arter problemleri olan veya soğuk hava koşullarında spor yapan kişilerde kalp krizi riskinin arttığını belirtti ve kalp sağlığına önem verilmesi gerektiğini ifade etti.
Ailesinde genç yaşta ölüm vakası olan bireylerin de ani ölümlerle karşı karşıya kalabileceğini dile getiren Arı, genetik faktörlerin kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceğini söyledi. Bu sebeple ailesinde kalp rahatsızlığı öyküsü olan kişilerin düzenli kontrollerini yaptırmaları gerektiğini belirtti.
Kalp sağlığını korumanın önemli yollarından birinin haftanın 4-5 günü minimum yarım saat tempolu yürüyüş yapmak olduğunu söyleyen Prof. Dr. Arı, gereksiz enerji içecekleri ve protein tozları gibi maddelerin kullanımından kaçınılması gerektiğini belirtti. Yüksek tempolu spor yapmak isteyenlerin mutlaka bir uzman gözetiminde olmaları gerektiğini ifade etti.
Düzenli bir yaşam tarzının kalp sağlığı için önemli olduğunu vurgulayan Arı, sigaranın bırakılması, düzenli uyku düzeni, düzenli egzersiz yapılması, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılmasının önemini vurguladı. Ailede kalp hastalığı gibi risk faktörleri bulunan kişilerin düzenli doktor kontrollerini ihmal etmemeleri gerektiğini belirtti.
Reklamdır
