2 min
0
Tüm gün oturuyorsanız şu an yapmanız gereken hareketler: Sırtınızı ve belinizi rahatlatmanız için uzmanlar öneriyor…
Uzun saatler hareketsiz kaldıktan sonra belli başlı esneme hareketleri yapmak sizi rahatlatabilir. İşte rahatlamanızı sağlayacak…